Präsentation

Dieses «Kata Manual zur Unterstützung des Lernens von Schülern der Deportus Suisse Karate Do Schule» erscheint im Februar 2020 und richtet sich an alle SchülerInnen der Deportus Suisse Karate Do Schule in Riehen.

Eine Kata ist eine Abfolge von Bewegungen und sie stellt die Grundlage von Karate Do dar. Es ist eine Kombination von Positionen, Schläge von Händen und Füßen, Atmung, Kraft und Sanftheit, schnelle, langsame, kreisförmige und gerade Bewegungen.

An der Deportus Suisse Schule können Katas für jede Leistungsstufe geübt werden. Die Katas werde in zwei Gruppen eingeteilt: Katas bis 1 Kyu (Brauner Gürtel) und Katas ab dem 1. Dan (schwarzer Gürtel).

Bis zu 1 Kyu gibt es insgesamt 12 Katas, die von den Schülerinnen nach und nach erlent werden können. Dieses Lernen manifestiert sich in diversen Stufen (vom 8. Kyu bis zum 1. Kyu), die auch an den Gürtelfarben (weiß, weiß-gelb, gelb, orange, blau, grün, lila und braun) erkennbar sind.

Kata ist die Grundlage von Karate Do und dienregelmässige Ausführung der diversen Bewegungen garantiert raschere Fortschritte bei den Schülerinnen.

Obwohl das persönliche Training, das (im Dojo) Woche für Woche stattfindet, von grundlegender Bedeutung ist, wird dieses Handbuch den Schülern ermöglichen, ihr Lernen zu ergänzen und ihr Karate zu perfektionieren.